• BODYPUMP

    hora:09:30:00

  • CICLISME INDOOR

    hora:13:30:00

  • GAC 40'

    hora:15:30:00

  • JUDO 1

    hora:17:30:00

  • INICI KIDS 1 HIP HOP

    hora:17:30:00

  • HIP HOP KIDS 2

    hora:18:30:00

  • JUDO 2

    hora:18:30:00

  • HIPOPRESSIUS 25’

    hora:19:30:00

  • JUDO 3

    hora:19:30:00

  • CICLISME INDOOR

    hora:20:00:00

  • JUDO ADULTS

    hora:20:30:00

shbam

zumba

shbam

Activitats:

àrea d’arts orientals

  • ju jitsu

    Classe d’adults per a més de 16 anys. Antic art marcial japonès de defensa personal. El Ju Jitsu és el sistema tradicional japonès de defensa i atac, que engloba totes les especialitzacions tècniques de lluita sense armes, d’on provenen les arts marcials modernes. És un dels millors sistemes efectius de defensa.

  • psicomotricitat iniciació als esports de lluita

    Per a nens i nenes de 4 a 6 anys, treball de motricitat amb kimono.

  • judo

    Esport de lluita i contacte físic, on mitjançant l’abraçada i el desequilibri del company s’intenta projectar-lo. Molt recomanable per etapes infantils. Aquest esport ajuda a madurar elements de la personalitat: autocontrol, disciplina i desenvolupament motriu base. Molt bona base per a la pràctica de qualsevol esport.

  • karate infantil i adult

    Per a nens i nenes de 6 anys en endavant. Mètode de lluita, amb utilització de mans i peus per a defensar-se i contraatacar, i que actualment, degut al procés evolutiu que ha seguit des dels seus orígens, s’ha convertit en quelcom més. Ha esdevingut un mètode d’entrenament per a la ment i el cos, capaç de formar els nens, tant a nivell físic com psíquic.

  • kick boxing/full contact

    Art marcial que serveix per la defensa personal, on es desencadenen el treball de punys, petades, esquives, etc. També es treballa la força, la potència , la resistència, els reflexes i la flexibilitat.

  • DCA

    Defensa, Control i Arrest. DCA és un sistema de defensa personal basat en tècniques especifiques policials, esta adreçat a membres dels FCS, amb l'objectiu de proporcionar coneixements en defensa personal policial, a fi d'augmentar la pròpia seguretat i l'autoprotecció.