• SH'BAM

    hora:09:30:00

  • HIPOPRESSIUS

    hora:10:30:00

  • BODYPUMP 45'

    hora:13:30:00

  • CICLISME INDOOR

    hora:15:30:00

  • PSICO HIP HOP

    hora:17:30:00

  • PSICO JUDO

    hora:17:40:00

  • JUDO 1 A

    hora:18:30:00

  • HIP HOP KIDS 1-2

    hora:18:30:00

  • CROSS TRAINING

    hora:19:00:00

  • JUDO 2

    hora:19:30:00

  • STEPS

    hora:20:00:00

  • CICLISME INDOOR

    hora:20:00:00

  • JUDO ADULTS

    hora:20:30:00

  • IOGA 60'

    hora:21:00:00

Novetat!!!

  • Estrenem Bicicletes Ciclisme Indoor STAGES.
    (Nova Classe amb format visual i de Gràfiques per Treballar i gaudir millor del Ciclisme)

shbam

zumba

shbam

Activitats:

activitats dolces i suaus

  • ioga

    Programa d’entrenament de la flexibilitat, que cerca l’equilibri del cos i la ment. Dominar el cos mitjançant la pràctica d’exercicis, d’estiraments i respiració.

  • pilates

    Introducció al mètode de millorament físic. Es tracta d’un sistema d’exercicis enfocats cap a la flexibilitat i la tonificació del cos. Són una sèrie de moviments controlats que reuneixen cos i ment. És un dels mètodes corporals més eficaços i complerts per aconseguir un cos ple i rehabilitar lesions amb rapidesa i èxit.

  • gimnàstica correctiva

    És un procés d’aprenentatge psicomotor, mitjançant el qual pretenem reeducar alteracions morfològiques (alteracions i dolors de columna vertebral). En aquesta reeducació de la postura, farem servir diferents tècniques com: treball muscular, estiraments i mobilitat.

    Duració i intensitat: Segons necessitats.