• IOGA

    hora:09:00:00

  • TOT CAMES 40’

    hora:10:00:00

  • CICLISME INDOOR

    hora:13:30:00

  • ZUMBA

    hora:15:30:00

  • DCA

    hora:17:00:00

  • HIP HOP JUNIOR

    hora:17:30:00

  • KARATE 1

    hora:17:30:00

  • JUDO 3

    hora:18:00:00

  • KARATE 2

    hora:18:30:00

  • HIP HOP GRANS

    hora:18:30:00

  • JUJITSU

    hora:19:30:00

  • HIPOPRESSIUS 30'

    hora:19:30:00

  • PILATES

    hora:20:00:00

  • TOT CAMES 40'

    hora:20:15:00

  • MUAY THAI

    hora:21:00:00

shbam

zumba

shbam

Activitats:

activitats dolces i suaus

  • ioga

    Programa d’entrenament de la flexibilitat, que cerca l’equilibri del cos i la ment. Dominar el cos mitjançant la pràctica d’exercicis, d’estiraments i respiració.

  • pilates

    Introducció al mètode de millorament físic. Es tracta d’un sistema d’exercicis enfocats cap a la flexibilitat i la tonificació del cos. Són una sèrie de moviments controlats que reuneixen cos i ment. És un dels mètodes corporals més eficaços i complerts per aconseguir un cos ple i rehabilitar lesions amb rapidesa i èxit.

  • gimnàstica correctiva

    És un procés d’aprenentatge psicomotor, mitjançant el qual pretenem reeducar alteracions morfològiques (alteracions i dolors de columna vertebral). En aquesta reeducació de la postura, farem servir diferents tècniques com: treball muscular, estiraments i mobilitat.

    Duració i intensitat: Segons necessitats.