• BODYPUMP

    hora:09:30:00

  • CICLISME INDOOR

    hora:13:30:00

  • GAC 40'

    hora:15:30:00

  • PSICO JUDO 1

    hora:18:00:00

  • JUDO 2- 3

    hora:19:00:00

  • JUDO 4 ADULTS

    hora:20:00:00

  • IOGA

    hora:20:00:00

  • CICLISME INDOOR

    hora:20:00:00

ACTIVITATS INFANTILS I JUVENILS KARATE/JUDO l'1 al 25 de juliol (Horari Estiu)

DE l'1 D'AGOST AL 31 D'AGOST HORARI D'ESTIU 9'00 A 13'00 - 16'00 A 21'30 H

Descarrega l'horari

A PARTIR DE L'1 DE SETEMBRE EL CENTRE ESTÀ OBERT DE 9'00 A 22'00 H

INICI ACTIVITATS DIRIGIDES 5 DE SETEMBRE

shbam

zumba

shbam

Activitats:

activitats dolces i suaus

  • ioga

    Programa d’entrenament de la flexibilitat, que cerca l’equilibri del cos i la ment. Dominar el cos mitjançant la pràctica d’exercicis, d’estiraments i respiració.

  • pilates

    Introducció al mètode de millorament físic. Es tracta d’un sistema d’exercicis enfocats cap a la flexibilitat i la tonificació del cos. Són una sèrie de moviments controlats que reuneixen cos i ment. És un dels mètodes corporals més eficaços i complerts per aconseguir un cos ple i rehabilitar lesions amb rapidesa i èxit.

  • gimnàstica correctiva

    És un procés d’aprenentatge psicomotor, mitjançant el qual pretenem reeducar alteracions morfològiques (alteracions i dolors de columna vertebral). En aquesta reeducació de la postura, farem servir diferents tècniques com: treball muscular, estiraments i mobilitat.

    Duració i intensitat: Segons necessitats.